Всемирный день борьбы с артритом

12 октября во многих странах мира отмечается Всемирный день борьбы с артритом (World Arthritis Day), который проводится ежегодно по инициативе Всемирной организации здравоохранения с 1996 года, в России – с 2006 года. Сегодня эта дата официально признана более 30-ю государствами.

Артритом называют большую группу болезней суставов, которая включает более 100 диагнозов, самые распространенные из них – артроз и ревматоидный артрит. Например, только в России, по данным Минздрава, насчитывается более 10 миллионов больных артрозом и около 300 тысяч россиян страдают ревматоидным артритом, примерно треть из них имеют тяжелые формы инвалидности.

Самое опасное, что в группу риска развития данного заболевания может попасть любой человек с младенческого возраста до старости, но наиболее часто тяжелые ревматические заболевания суставов, связанные с быстрым развитием артрита, поражают работоспособное население в возрасте от 30 до 50 лет.

Кстати, женщины страдают этим заболеванием в 5 раз чаще мужчин. Причем не всегда болезни суставов можно распознать сразу из-за их «скрытости» и «маскировки», но в последующем они нуждаются в длительном постоянном медицинском наблюдении и лечении, а пациенты – в реабилитации и социальной адаптации.

Курение, употребление алкоголя, гиподинамия, избыточная масса тела, ожирение в ряде случаев являются пусковыми моментами в развитии и прогрессировании ревматических заболеваний.

Профилактика заболеваний суставов приобретает особое значение для:

• женщин старше 45 и мужчин старше 55 лет, у которых начинаются возрастные гормональные изменения;

• тех, чьи родственники имеют аналогичные заболевания (наследственный фактор);

• людей, перенесших серьезные травмы или хирургические вмешательства в суставах;

• пациентов с врожденными и приобретенными аномалиями развития опорно-двигательного аппарата, например, нарушением осанки, плоскостопием;

• работников, чья профессиональная деятельность связана с повышенной нагрузкой на суставы - офисные сотрудники, грузчики, танцоры, спортсмены, водители и другие;

• людей, перенесших тяжелые инфекции, отравления, обморожения и ожоги;

• страдающих от интенсивных аллергических реакций и хронического стресса;

• имеющих эндокринные, метаболические нарушения.

В целом рекомендации по профилактике этого грозного заболевания сводятся к отказу от вредных привычек и здоровому образу жизни, подразумевающему под собой и сбалансированное питание, включающее оптимальный водно-солевой баланс, и достаточную двигательную активность, и избегание стрессов, и полноценный сон.

Особое внимание стоит уделять формированию правильной осанки или её исправлению, так как от неё зависит распределение нагрузки на суставы.

Мерами профилактики заболевания также является санация всех очагов хронической инфекции, ежегодная диспансеризация, своевременное обращение к врачу при появлении инфекционных заболеваний и исполнение всех его рекомендаций во избежание перехода болезней в хроническую форму, укрепление иммунитета – регулярное закаливание, адекватные занятия спортом, в том числе выполнение элементарной суставной гимнастики, прогулки на свежем воздухе, предотвращение травм и падений.

Избавление от избыточного веса и соблюдение рекомендаций ортопедов, в том числе по правильному обустройству рабочего места, остаются важными моментами в предупреждении развития заболевания.